O AUTOROVI
Kdo tohle píše a jak
Jakub Pilch
Ostrava · tvůrce Exemia
Ekzém mám od malička — přes deset let krémů, eliminačních diet a dermatologů, kteří mi řekli, ať se vyhýbám spouštěčům, ale nikdy ne, jak je najít. Jsem programátor, takže mě to nakonec dohnalo k tomu si postavit nástroj, který jsem chtěl mít: aplikaci, kam si den zapíšeš za pár vteřin a která pak hledá vzorce za tvými vzplanutími.
Tyhle texty vznikly ze stejné frustrace. Každou otázku, kterou jsem měl — pomáhá pití vody, pomáhá moře, může za to stres — jsem si zodpověděl tak, že jsem si přečetl skutečné studie. A odpovědi bývaly zajímavější a míň lichotivé, než co píše internet.
Co nejsem
Nejsem lékař, dermatolog ani vědec. Nemám žádné lékařské vzdělání. Mám chronické kožní onemocnění, se kterým žiju většinu života, a zvyk číst si původní zdroje, než něčemu uvěřím.
Tahle kombinace je u některých otázek užitečná a u jiných k ničemu. Znamená, že ti umím říct, co studie doopravdy měřila a jestli je populární shrnutí férové. Neznamená, že ti umím říct, co si máš mazat na kůži. Na to je dermatolog — a pokud máš kůži popraskanou, mokvající nebo infikovanou, běž tam dřív, než zkusíš cokoli, co sis kde přečetl. Včetně toho, co je tady.
Jak tyhle texty píšu
Tohle jsou pravidla, která na sebe kladu. Píšu je sem, abys mohl zkontrolovat, jestli je dodržuju.
- Původní zdroje, s odkazem. Každé tvrzení, na kterém záleží, odkazuje na studii, doporučený postup nebo organizaci, odkud pochází — ne na další blog, co to shrnuje. Když jsem našel jen druhotný zdroj, píšu to.
- Důkazy se váží, ne slévají. Randomizovaná studie a jedna osobní zkušenost můžou být na stejné stránce, ale nikdy nejsou vydávané za totéž. Kde je evidence slabá, článek říká, že je slabá — to je taky odpověď.
- Žádné zázraky, žádná procenta, žádné fotky před a po. Nic tady ti neslíbí, že ti kůži vyčistí nebo vyléčí, protože to nikdo poctivě slíbit nemůže.
- Vzorec je vodítko, ne diagnóza. I souvislost, kterou najdeš ve vlastních pečlivě vedených datech, je hypotéza k ověření — ideálně s lékařem — ne důkaz, že něco tvoje vzplanutí způsobuje.
- Píšu i to, když jsem výjimka. U mořské vody patřím k menšině, které nepomáhá, a článek to říká hned na začátku, abys to mohl brát v potaz.
- Opravy dělám veřejně. Když je tu něco špatně, napiš mi a já to opravím a označím článek datem aktualizace. U každého textu je vidět, kdy vyšel a kdy se naposledy změnil.
Střet zájmů, na rovinu
Stavím a prodávám Exemio — aplikaci na sledování ekzému. Začít se dá zdarma, má i placené předplatné. Texty na tomhle webu ji zmiňují, což znamená, že mám zjevnou motivaci prezentovat sledování jako užitečnější, než je.
Jak se to snažím držet poctivé: články říkají, že metoda funguje i s obyčejným sešitem, píšou i to, když věc, na které bych vydělal, nemá oporu v datech, a nepředstírají, že ti aplikace najde spouštěče hned první den — to neumí, a neumí to ani nic jiného.
Neberu peníze od značek, nemám affiliate odkazy a nepřijímám placené zmínky. Kdyby se to někdy změnilo, bude to napsané nejdřív tady.
K tvým datům
Exemio je postavené v EU a tvoje zdravotní data zůstávají v EU. Nikdy se neprodávají. Aplikace nevyžaduje fotky kůže. Web používá vlastní analytiku bez cookies a bez trackerů třetích stran — proto je slib o soukromí na hlavní stránce doslova pravdivý, ne marketingový. Podrobnosti v zásadách ochrany soukromí.
Přečti si články
Nic na tomhle webu není lékařská rada a Exemio není zdravotnický prostředek. Pokud máš kožní onemocnění, ten správný člověk na doporučení léčby je dermatolog.